Una investigación con participación de la UGR, en la que colabora el Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud (iMUDS), muestra que dos pruebas simples —la fuerza de prensión manual y el test de levantarse y sentarse de una silla cinco veces— pueden ayudar a anticipar el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. El estudio, liderado por la Universidad de Cádiz, se ha publicado en British Journal of Sports Medicine.
Se trata de una revisión sistemática y metaanálisis (155 estudios; 94 incluidos en el metaanálisis) que indica que una mayor fuerza muscular se asocia con menor riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2, deterioro cognitivo, depresión, discapacidad funcional y patologías neurodegenerativas (como demencia o Parkinson). Por su rapidez, bajo coste y mínimo equipamiento, estas pruebas podrían incorporarse en la práctica clínica y comunitaria como herramientas de detección temprana.
Contacto: Francisco Ortega — ortegaf@ugr.es